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Los 16 restaurantes de comida sana en Barcelona con los platos más Deliciosos y Saludables

Photo: Honest Greens

Antes de la revolución de la “comida healthy”, comer saludable y comer rico eran dos polos totalmente opuestos y los restaurantes de comida sana estaban descartados.He de aclarar que comer sano no es solo comer ensaladas, verduras o frutas. El secreto está en utilizar productos frescos, ecológicos y que no tengan procesamientos industriales o congelados previos. Estos restaurantes de comida saludable tienen ofertas variadas y para todos los tipos de dieta, además van desde cocinas de autor hasta los platos más tradicionales ¡Disfruta cada bocado de salud!

15 Restaurantes más healthy de Barcelona donde también se come rico

La comida rápida siempre fue la opción de los que buscan algo, rápido, rico y barato ¿Pero estarían pensando en su alimentación?¿Vale la pena ahorrarse el dinero y el tiempo sacrificando la salud? Así surgieron los miles de restaurantes sanos que solucionaron este vacío gastronómico: saludables, ricos, rápidos y baratos.  

Si estás en Barcelona y buscas donde comer los platos más deliciosos y saludables a la vez, aquí te presento los 15 restaurantes de comida saludable que tienes que probar este 2023.

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1. Bol

La casa de las plantas, los nómadas digitales y los bowls

¿Conoces algún formato de comida más saludable que los bowls? Porque yo no y me he vuelto adicta a su sabor, su frescura y a la libertad de personalización que tienen. En el restaurante Bol puedes crear tus propias combinaciones de platos con productos de la huerta y de temporada. Hay en todas sus variedades, healthy brunch bowls, healthy breakfast bowls, salad bowl, poke bowl y hasta smoothies bowls. 

Los diferentes bowls pueden variar desde 7€ hasta 13€ y lo mejor es que todos traen una cantidad generosa. Me encanta todo de este sitio y amo devorarme un Bowl Pink Pitaya en su interior lleno de plantas naturales o tomarme un deliciosos smoothie Green Piña Colada en su pequeña terracita. 

4.3 (559 reseñas) | L´Eixample | C/ d’Enric Granados, 44 | @bolbarcelona | 633835659

2. Roots & Rolls

Restaurante sano: la versión vegana para los adictos al sushi y al buen gusto

Si eres un adicto al sushi y estás buscando un local donde hagan verdaderas delicias saludables tienes que probar las creaciones de Roots & Rolls. Su propio slogan no los puede describir mejor Sabroso, Sano y Único”.  Lo especial de este restaurante sano es que cada sushi está creado con una combinación de ingredientes única y que incita a probarlos todos. 

Tienen dos menús degustación que son la mejor opción para no perderte ningún sabor, 9 platos con una bebida por solo 39€ u 11 platos con bebida por 59€ (actualizado en 2023). Los reyes de la carta son los saigón roll, el say cheese y por supuesto la tarta de queso con anacardo. Recuerda que toda la carta está enfocada en dar un servicio “plant-based” pero si no eres vegano te aseguro que no echarás en falta absolutamente nada. 

4.6 (1.619) | L´Eixample | C/ del Consell de Cent, 401, bajos derecha | @rootsandrolls | 931717902

3. Honest Greens

Restaurante keto Barcelona ideal para los que buscan ofertas sin gluten

Esta cadena de restaurante saludable de Barcelona no defrauda ni a los gustos más exigentes. Hay varios restaurantes alrededor de la ciudad y la decoración de todos ya de por sí enamora. Tiene mucha madera, texturas y luces cálidas que dan sensación de refugio. El servicio además es excelente pero incluso mejor está la comida. 

Todos los platos son sin gluten, excepto por el pan artesanal, al igual que muchos de ellos están clasificados como Keto. Cada uno busca conservar lo auténtico de sus ingredientes los cuales provienen de negocios locales y agricultores de las afueras de la ciudad. El menú es muy cambiante ya que depende de la temporada de las hortalizas y frutas. Recomiendo 100% el hummus, falafel y por supuesto el pollo piri piri

4.5 (2.915 reseñas) | Born | Consultar dirección de los locales | @honestgreens | 931227664

4. Señor Piña Terraza Gótico

Restaurante healthy Barcelona con un jardín secreto para desconectar

Sin duda uno de los mejores restaurantes de comida saludable en Barcelona. A pesar de estar en medio del barrio Gótico se logra escapar de la multitud de turistas, aunque no del público joven y diverso. Su terraza interior con jardín es la tentación de los comensales, los cafés o los smoothies ahí se hacen eternos. La carta está llena de color, de productos frescos y de propuestas muy divertidas y sabrosas. 

La calidad y la cantidad van de la mano. El Señor Piña Bowl se roba el protagonismo de toda la carta, es un bowl servido en una piña con base de arroz de sushi, atún marinado, otros ingredientes vegetales y una salsa casera de piña para chuparse los dedos.

4.6 (1.266) | Barrio Gótico | C/ de la Boqueria, 21  | @senorpina_bcn | 931292882

5. Maná 75

Donde se le rinde culto a la cocina más saludable que hay: la cocina mediterránea

En Manà 75 encontrarás una gastronomía fiel a la dieta mediterránea, una de las más saludables, variadas y rica en nutrientes que existe.  Las paellas, los arroces, los mariscos y las ensaladas tienen un toque único y tradicional, lo que lo convierte en el mejor restaurante de arroces de la Barceloneta. Manà 75 le rinde culto a la tradición española para que los verdaderos conocedores y lugareños puedan saborear cocina mediterránea de calidad, saludable y sabrosa.

¡Menú ILUSIÓN!
× Entrante
× Arroz
× Postre
× Café
42€

Perfecto para probar la especialidad de la casa :

LA PAELLA.

6. Flax & Kale

El restaurante de comida sana en Barcelona pionero en flexitarianismo

Flax & Kale es el restaurante pionero del flexitarianismo en Barcelona. Por si esto te suena a chino no es más que una dieta semi vegetariana y flexible. La decoración del local es como un imán para los que buscan un sitio agradable y bonito y la comida es la que te hará repetir incontables veces. En su propia web confirman que el 80% de sus propuestas son “plant-based” y el resto contiene pescado azul ¿Quieres una comida más saludable que esa?

El jardín de la terraza superior crea un ambiente mágico para citas y encuentros románticos. No te puedes perder los zumos, las kombuchas de su propia marca y los tacos al pastor. Deja un hueco para el postre porque las cookies y passion fruit cake están de muerte. 

4.3 (9.534 reseñas) | Plaça Catalunya | C/ dels Tallers, 74b | @flaxandkale | 933175664

7. Xavier Pellicer

El Mejor Restaurante de Verduras del Mundo: comida sana en Barcelona

No puede faltar en esta lista un restaurante de comida saludable de alta cocina. Todos los comensales llegan hasta aquí en busca del mejor menú degustación omnívoro de Barcelona. Nueve platos de cocina de autor donde el sabor, los aromas y las texturas te van a enamorar. El chef Xavier Pellicer ha logrado no solo la felicidad del consumidor vegano sino también que ganara la distinción del “Mejor restaurante de verduras del mundo” en el certamen “We’re Smart Think Vegetables! Think Fruit!”.

Los conocimientos del chef Xavier Pellicer sobre medicina ayurvédica introducirá al restaurante nuevos platos conceptuales a base de horno tandoori que sin duda habrá que probar. No te puedes perder las alcachofas ni el semifredo de celery ¡Vaya delicias!

4.4 (636 reseñas) | L´Eixample | C/ de Provença, 310 | @restaurant_xavierpellicer  | 935259002

8. Sopa Boronat

Restaurante de comida sana con las mejores sopas y cremas de Barcelona

Un restaurante donde venden sopa, pero no es cualquier restaurante y mucho menos cualquier tipo de sopa. En Sopa Boronat vas a encontrar una carta macrobiótica, vegetariana y con muchas ofertas veganas. Su misión es lograr una sintonía entre cuerpo, alma y mente a través de delicias gastronómicas y el yoga, así como lo lees, tienen un espacio para hacer yoga. 

El local es amplio, luminoso, con mucha madera y muchas plantas lo que aumenta el confort y la comodidad.  Las cremas y las sopas son una delicia, como la de leche de coco, pero también puedes apostar por sus platos sólidos como quiché de verduras y tortilla o un postre de tarta de zanahoria. Para los nómadas digitales de Barcelona es un acierto 100% gracias a la wifi, los enchufes y por supuesto su buen café. 

4.1 (672) | El Poblenou | Carrer de Roc Boronat, 114 | @sopabarcelona | Phone Number

9. The Green Spot

El restaurante healthy Barcelona con las mejores creaciones de pizza veggie

The Green Spot es el restaurante healthy en Barcelona más clásico y preferido por los foodies, los veggies y los que no lo son. Reúnen recetas mexicanas, italianas y asiáticas para darles un vuelco y adaptarlas al universo vegetal. Las pizzas son un acierto seguro, creaciones divertidas y con sabores nuevos que no vas a encontrar en ningún otro local. 

Al entrar el ambiente te traslada a la calidez de una cabaña en la montaña, aunque con más elegancia. Desde ahí sabrás que los productos que lleven a tu mesa serán de calidad y totalmente orgánicos. No te pierdas la coliflor rebozada, las quesadillas de aguacate, la pizza negra de calabaza y la pasta de boniato. Te aseguro que no vas a extrañar en lo más mínimo ni la carne ni el pescado. 

4.5 (2.730) | La Barceloneta | Carrer de la Reina Cristina, 12 | @grupotragaluz | 938025565

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9. Restaurant Ají

El restaurante de comida sana que funde cocina japonesa y peruana

Ají es uno de los restaurantes de cocina peruana más conocidos de la ciudad de Barcelona y merece su espacio en esta lista gracias a sus ofertas gastronómicas que están llenas de sabor, color y textura.  No me canso de repetir que es un “must” de la ciudad, la potencia de los sabores peruanos y la precisión de la cocina japonesa nos regala platos como el Ceviche Nikkei y el Bao cerdo asado que están de muerte.

En cada plato reinan los productos de la huerta con muy pocos procesos de cocción lo que asegura que mantengan sus propiedades y lleguen frescos a la mesa. Es una de las propuestas con mejor relación saludable – delicioso. No te pierdas el ceviche vegetariano y los makis acevichados.  

4.4 (504) | La Barceloneta | Acceso planta inferior, Carrer de la Marina, 19 | @restaurantaji | 935119767

10. Restaurante Iradier

Restaurante de comida saludable con gimnasio, huerto y recetas propias

Hace 9 años cuando abrieron tenían el objetivo de ser el restaurante del gimnasio Metropolitan y su calidad fue tanta que terminaron convirtiéndose en restaurante de comida saludable referencia en Barcelona. Tienen más de 2000 m² de huerto propio desde donde sacan los ingredientes de sus platos según la estación del año.

Tienen un jardín inmenso con un césped ideal para practicar yoga y desde donde se pueden apreciar vistas increíbles de toda la ciudad. Suele estar bastante concurrido, sobre todo por los miembros del gimnasio que confían plenamente en las ofertas del restaurante. No puedes perderte la crema del día, la ensalada verde con atún o el steak tartar con sus tostaditas ¡Todo una delicia!

4.3 (205 reseñas) | Sarrià | C/ de les Escoles Pies, 105 | @iradierbarcelona | 932540055

11. Aloha Poké

Restaurante de comida sana que sabe a verano

Uno de los restaurantes sanos de Barcelona que no pueden faltar en esta lista es Aloha Poké. Aquí vas a disfrutar de los poké más frescos, divertidos y saludables de la ciudad ¡Toda la carta sabe a verano! Es sin duda la mejor combinación de fast food y salud. Una de las cualidades que más define a este restaurante es el rápido servicio con ingredientes cosechados sin prisa. 

Aquí vas a encontrar la cantidad justa de arroz y mucha proteína. Puedes personalizar tu poke o ir a por los de la casa como el Atuna Matata, Ninja Salmón o el preferido de todos Uh! Mami!. Además, puedes acompañarlos con una kombucha o algún zumo natural. Por cierto, la decoración del local está como para subir tus fotos de verano al Instagram. 

4.4 (544) | El Raval | Ronda de la Univ., 7 | @alohapokespain | 934194102

12. Fit Bar

El restaurante de comida sana para los que cuidan su salud y su cuerpo

No puede faltar el restaurante healthy cerca de La Barceloneta donde muchos lugareños aman practicar ejercicios, deportes de agua y cuidarse. En este caso Fit Bar se roba el protagonismo de los restaurantes sanos de la zona con los mejores açaí de la ciudad. Las diferentes ofertas se pueden adaptar a cualquier casuística dietética.

No tienen mesas para sentarse y comer en el local pero estando al lado de la Barceloneta quien quiere eso. Pide tu smoothie detox para combinar con tus ejercicios o el mix de superalimentos de açai, banana y toppings. Los smoothies clásicos son otra opción para refrescarte en verano y continuar tu paseo por la playa.  

4.5 (606) | La Barceloneta | C. de St. Miquel, 41 | @fitbar.es | 930082203

13. Flexbowls

Otro restaurante healthy Barcelona para los que buscan fast-food

Flexbowls es un restaurante que busca destacar la personalidad de cada cliente gracias a la flexibilidad para crear tus propios bowls. En 2015 Sonia de la Torre abre este local para brindar una mejor calidad de vida a aquellos transeúntes de L´Eixample que buscaban algo rápido para desayunar o picar. Su idea fue todo un acierto y hoy se destaca como uno de los mejores restaurantes sanos de Barcelona. 

A diferencia de otros locales, en Flexbowls apuestan por una dieta mediterránea con los productos más nutritivos de la montaña. No solo venden bowls, las tostadas de aguacate, el porridge de Apple pie y los pancakes están también en su menu. 

4.3 (392 reseñas) | L´Eixample | C/ de la Diputació, 289 | @flexbowlsbarcelona | 934619897

14. Faborit

El restaurante healthy Barcelona para los que aman el café y el chocolate

Faborit, y no /feɪ-vɹɪt/, es una joya escondida de Barcelona que se especializa en café, chocolates, zumos y ensaladas. Es muy frecuentado por los vecinos de Passeig de Gracia que buscan un ambiente relajado y alejado del bullicio del corazón de Barcelona. Tiene una terraza interior muy coqueta que se impregna con aroma de café y chocolate. Ideal para leer un libro, pasar un rato a solas o compartir este lugar con alguien querido.

Es evidente que tienes que probar sus recetas de café o chocolate caliente con crema. El menú ensalada es muy popular, por solo 9.50€ tiene dos bases y cuatro ingredientes. También tienes opciones de smoothies, bollerías, piezas de fruta, bocadillos y hasta sandwiches. 

4.4 (21.782) | L´Eixample | Pg. de Gràcia, 41 | @faborit | 934673643

15. Nikkei 103

El restaurante de comida sana de Barcelona 100% nikkei

La cocina nikkei nace de la fusión de la gastronomía japonesa y los sabores y técnicas culinarias peruanas cuando por primera vez en 1899 un barco de trabajadores japoneses atracó en el puerto de Callao en Perú. Cada receta es una autenticidad para los paladares más exigentes y conocedores de esta magnífica fusión. 

Este restaurante es desde 2017 el más fiel a su gastronomía. Todos los platos se elaboran en la barra justo enfrente de los comensales. con productos naturales, frescos y de cercanía. No te puedes perder la corvina laminada con chalaquita, cebolla japonesa y aceite de sésamo caliente y mucho menos los tiraditos de pulpo con salsa de aceituna Kalamata y panceta crujiente.  

4.9 (441) | Born | Plaça de la Llana, 19 | @acaiandme_ | 672351974

Los restaurantes sanos de Barcelona son más que frutas y verduras

Con este top queda aclarado y descartado la opinión de que lo saludable no es rico. Al menos eso espero. De seguro que en Barcelona hay miles de restaurantes saludables donde comer bien y rápido. Sin embargo, los de esta lista van más allá de frutas y verduras: calidad del servicio, productos orgánicos, ingredientes locales y mucho sabor. La variedad de opciones está garantizada para todos los gustos y dietas: veganos, celíacos, keto o simplemente amante del buen comer, como yo. 

Espero que encuentres tu próximo restaurante de comida sana para que se convierta en tu parada diaria cada vez que busques un fast food ¡Buen provecho y buena salud!

Rosy Acosta

Rosy Acosta

Amante de la gastronomía, catadora de nuevos sabores, lugares y experiencias.

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